こんにちは。ワールドビジネスソムリエ合同会社代表の宮崎香理です。

今日はプライベートで1年に1，2回楽しんでいる登山について書きます。

６月１日、土曜日は４時起きで、友だちと濃厚過ぎる一日を過ごしました。
東京から栃木県に到着したのは９時半過ぎ。

今年初めての登山です。

大間々駐車場の駐車台数は少なく、つつじのシーズンは早朝でいっぱいになります。
また、つつじのシーズンということで、山の駅の駐車場から大間々駐車場まで無料のシャトルバスが出ていました。
歩くと1時間の道がバスだと5分です。
私たちは10時発に乗車。
なお、帰りのシャトルバスは午後３時終了。

大間々駐車場(1280ｍ)→見晴らしコース→八海山神社(1539ｍ）→矢板市最高地点(1590ｍ）→釈迦ヶ岳・高原山（1795ｍ）→剣ヶ峰(1540ｍ）→矢板市最高地点(1590ｍ）→八海山神社(1539ｍ）→林間道コース→大間々駐車場(1280ｍ)

日本三百名山。那須火山帯。山頂にお釈迦様の仏像。ロープ設置箇所複数あり。アップダウンがある。トイレなし。お店なし。

10時～18時　8時間　お昼ご飯は1時間。

こちらの山は何種類かのつつじが咲いていて、時期ごとにいろいろなつつじを楽しむことが出来ます。

登山をしながら、お花や新緑を楽しめて、とても癒されます。
大間々駐車場は観光客も楽しめるつつじの名所です。
木の椅子やテーブルもありました。

曇りや霧は気になりましたが、木々やつつじも存分に楽しめました。
剣が峰からの往復はロープ設置個所もあり、アスレチックのような気分も。
全体としてはいくつか頂点があり、アップダウンが多いため、足への負担が大きかったと思います。ふだん、週2回は1万歩は歩くようにしていますが、登山で使う筋肉とは異なるのか、最後の1キロが長く、堪えました。
平坦の10分の距離が山では遠いのなんの。
下山すると、足はぱんぱん。
その足で温泉まで運転してくれた友だちに感謝です。

7時間もかかりましたが、剣が峰から先の高原山までも行けたので、満足です。

なお、8時間もトイレに行かなかったのは今回が初めてです。
必ず、駐車場でトイレを済ませてくださいね。

今回の目的の一つ、お勧めされていた与一温泉で閉店時間までしっかりくつろいだためか、翌日は疲労感はあるものの、筋肉痛は一切ありませんでした。あんなに筋肉を使ったのに、温泉効果凄すぎます。

敬宮愛子内親王のお印の五葉つつじ、別名シロヤシオ。

朝ごはん

玄米＋雑穀米おにぎり1個、バナナ1本。

昼ごはん

野菜ときのこと豆腐鍋

具材は小松菜、チンゲン菜、人参、大根、きのこ3種、こんにゃく、豆腐、きしめん。

味付けは味噌、韓国唐辛子、きな粉。

玄米＋雑穀米おにぎり1個、バナナ1本。

友だちがコンロと鍋を持ってきてくれるので、毎回山の上で鍋を頂いています。
私はいつもおにぎり担当でしたが、今回は私が鍋を担当。

鍋用の水1リットルを含む食材だけでも、おそらく3キロはあったと思います。

食材がどっしり重かったからか、久しぶりの山で登り始めが1200ｍだからか、ペースが思うように進みません。

思いがけず、友だちの足を大いに引っ張ってしまいました。

10時過ぎにスタートしましたが、12時半には調理開始。
豆腐や味噌、きな粉など、植物性蛋白質をたっぷり摂取し、
エネルギーをしっかりチャージし、身も心も驚くほど軽くなり
軽い足取りで高原山を目指します。

剣が峰から高原山の道はロープを張られた個所もあり、岩と木々が融合した神秘的な景色も見られます。

霧が晴れた瞬間に撮影。
見晴らしコースもきっと晴天の時は素晴らしい眺望なのでしょうね。

剣が峰は案内の看板から徒歩すぐでした。
広場はなく、休憩などはできません。

与一温泉
100％かけ流し、アルカリ性単純温泉
住所：栃木県大田原市佐久山3123-2
TEL：0287-28-2621

とっても良いお湯でした。
疲労回復に効果があるようなので、
登山後におすすめです。