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代表 マスタービジネスソムリエ 宮崎香理(インナーリーダーコーチ、MBAマーケティングコンサルタント、研修・セミナー講師)

アンソニー・ロビンズ DWD 2016 Gold Coast 番外編(2) 食事

こんにちは。

DWDを終えてから、2か月が経ちますが、
ビューティフルステートで毎日過ごしています。

瞑想やDWDで決めたことも
毎日振り返っています。

意識することは大事♪

さて、今日は番外編2回目としまして、
食事について振り返りたいと思います。

次回は12月にフロリダで開催されますが、
きっと参考になると思います。

実は、私もかなり気になっていたのが
食事と服装なのです!

服装は3回目でご紹介する予定です。

DWDが開催される会場で
ミールクーポンを購入されていない方は
夜ご飯を調達する必要があります。

ちなみにミールクーポンがあっても、
食事休憩にしか会場は開かないため、
夜10時に食べるなんてことも・・・。

そんなことにならないためにも、
カロリーメイトやナッツ類など
お腹にたまるものを会場に持って行く
ことをおすすめします。

そして、宿泊先にキッチンがある場合は
1週間分の食料を買うことをおすすめ。
サンドイッチやフルーツなら
セミナー中にも簡単につまめます。

休憩中はカフェやショップに長蛇の
列ができるので、何か口に入れるものが
あると安心です。

私は先に参加していた友達から
いろいろと教わっていたので、
到着したらすぐにスーパーに行きました。

ご存知の通り、DWDは終了時間が遅いため
期間中に買い出しはほぼ不可能。

スタートが肝心!

3人でキッチン付きの部屋をシェアして、
もともと作る気でいた私が
料理を担当しました。

食べてくれた友達に感謝です。

買ったもの(一部)

ショートパスタを2種類。
トマト、ズッキーニ、なすび、レタス、
たまねぎ、セロリほか、野菜をたっぷり。
バナナ、リンゴ。ツナ缶、ラップ、
食パン2種類ほか。
(朝食用、おやつ用、サンドイッチ用)

飲み物

日本からお味噌汁用にポット、
白湯用に細長いポットを持参。
それ以外にもちろん水は必須。
ペットボトルの水がなくなると何が起こる?
素晴らしいサービスがあるんです。
感動モノです。お楽しみに。

朝食や夜食用にお味噌汁や紅茶、
コーヒーなどがあると、心が和みます。

会場で食事するために作ったもの(一部)

以下の食事をセミナー中に食べていました。
お腹がすくより先に休憩があれば
屋外で食べることも!

トマトソースのショートパスタ。二人分。

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サラダパスタ。

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ショートパスタ。
異なるパスタが混じっているのはご愛敬ってことで。

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ラップ。3人分。

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ツナサンド。玉ねぎとトマト入り。

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野菜たっぷり入りショートパスタ。3人分。

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サンドイッチ。

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会場で配られた食事

エナジーバー。2,3回いただきました。

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ラップ。

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このほかにある日はリンゴやショートパスタを
いただきました。

はっきり覚えていませんが、6日間のうち
3日、4日はいただいたかも。
エナジーバーも含めて。

おやつ

バナナ、リンゴ、ぶどうなどのフルーツ、
ジャムサンドなどをおやつに持って行き、
差し入れもいただいたので、6箱持って
行ったカロリーメイトはほとんど
口にすることはありませんでした。

残ったカロリーメイトはDWD後に訪れた
ニュージーランドでお土産にお渡ししました。
カロリーメイトは外国人も食べやすいと
思います。おすすめ。

のど飴はあると安心です。
結構、声を出す機会は多いです!

その他

日本からジップロックやラップは
持って行きましたが、現地でも
もちろん購入できます。

タッパは現地で購入しましたが
日本から持って行ってもいいと思います。

以上、食事に関するレポートでした。

質問があれば、コメントに残してください。

参考になれば幸いです。

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